taxi印度电影剧情介绍:
饮食要健康合理
饥饿是肝脏的一大死敌,能够因其肝脏产生严重病变。营养不良的人,虽然身体里缺少蛋白质,但是身体还在不断消耗,最后就只能牺牲肝脏里的蛋白质了。可是,这些有限的蛋白质很快就会被损失,没有足够数量的蛋白质,肝脏就无法正常运转。所以平时应注意在饮食中补充蛋、奶、豆制品等食品。
定时定量饮食
白天如果进餐的间隔太久,会使胆汁停滞在胆囊内,容易导致胆结石或肝、胆的炎症,因此要定时定量吃饭。同时,夜间肝脏的活动会减弱,所以临睡前不要吃太多,吃太多对肝脏有害。每天适当吃些蔬菜,对预防胆结石也有一定作用。
多吃糖少喝酒
中医认为,糖能润肝,酒能废肝,因此建议肝病患者多吃些糖,少喝酒,少年朋友更不要去饮酒。平时,肝病患者应多运动,适当的运动有助于肝脏新陈代谢,因此不要长时间保持坐立不动,容易导致胆汁停滞,每天午睡一会儿有好处。
多喝水
多喝水可补充体液,加强体内血液循环,促进新陈代谢,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
保持心情愉快