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为此,专家建议,患有“湿热体质”人群,最好是在平时的日常生活中,还要保证二便畅通是非常有必要的,以免诱发或加重湿热,尤其发现自己的小便偏黄色,就要赶紧喝水等方式来缓解症状。
在使用人体调节的经络方式中,调理方面有一个非常既简单而有效的小方法,患者可以用它作为日常的调理来使用的,那就是一个穴位的按摩法,下面我们来具体了解一下:
人体中的穴位很多,其中有一个叫作曲池穴,如果您可以经常地按摩这个穴位,它可以帮助我们人体起到疏风解表、清热利湿的作用。那这个曲池穴在我们人体的什么部位呢?该怎么找呢?具体的方法是:首先您,先将把肘部弯曲,找到肘部最突出的那个骨头,然后,再找到弯曲合上的这个点,突出的那个骨头和这个点之间的中间点这就是曲池穴,按压它的时候有一种酸痛感,按压的时候可以用拇指或者是中指指端来按揉,每次1~3分钟,每日按摩1~2次。这样做有助于改善湿热体质。